シェイプアップしたい
～ストレス発散に身体を動かしたい！～
| 教室名 | 内 容 |
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| ボクレッチ |
楽しくリズムに乗ってパンチ＆キックの有酸素運動で シェイプアップ・ストレス発散！【詳細】New日程変更4/7 ほぐしのストレッチで日頃の疲労回復。ダブルで気持ちも身体もスッキリ！ |
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リズム体操教室 ぷちリズム |
軽快なリズムに乗って楽しく身体を動かし、運動不足の解消・シェイプアップを！ リズム体操教室が、終了しても、もう少し体を動かしたい！【詳細】 |
| パワーヨガ教室 |
筋トレの要素が強いヨガのポーズを行うことで、体を鍛えながら メンタルを整えます。体の硬い方や男性、スポーツを行っている人にも 適したエクササイズです。【詳細】 |
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new金山トレーニング メソッド |
MAXトレーニングジムオーナー金山氏の本気度MAXトレーニングで 脂肪燃焼！一人でトレーニングが苦手な方は是非、ご参加を【詳細】 |
| newエアロビクス教室 |
老若男女誰でも楽しくできる有酸素運動 音楽に合わせて身体を動かすことで心身リフレッシュ！【詳細】 |
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真夏のナイト フィットネス |
暑い夜をもっと熱く！ 夏こそカラダを動かし、負けないカラダ＆かっこいいカラダを作りましょう！ |
