シェイプアップしたい
～ストレス発散に身体を動かしたい！～
| 教室名 | 内 容 |
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newボクレッチ 日程表 |
ボクシング＋ストレッチで、「Body Care！」 楽しくリズムに乗ったパンチ＆キックの有酸素運動！ |
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リズム体操教室 newぷちリズム 日程表 |
軽快なリズムに乗って楽しく身体を動かし、運動不足の解消・シェイプアップを！ リズム体操教室が、終了しても、もう少し体を動かしたい！ |
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パワーヨガ教室 日程表 |
筋トレの要素が強いヨガのポーズを行うことで、体を鍛えながらメンタルを整えます。 体の硬い方や男性、スポーツを行っている人にも適したエクササイズです。 |
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卓球教室 日程表 |
初心者の方から大会出場の方まで |
※教室の日程は、各教室名の下にある「日程表」をクリックしてご覧ください。
