心身ともにリフレッシュ
~無理なく運動・癒しの教室~

教室名 内容
ボディメイキング教室(火曜夜/金曜昼)
火曜日程表   金曜日程表
ボールを使ってエクササイズ
フラダンス教室
日程表
年齢や柔軟性に関係なくどなたでも
らくらく青竹教室
日程表
青竹踏みを使って簡単なエクササイズ
長期太極拳教室 上海蟹
日程表
深い呼吸、なめらかな動作の全身運動で心身ともに健康に!
簡単ツボ押し教室
準備中
自分で簡単にできる健康習慣を身に着けよう!

※教室の日程は、各教室名の下にある「日程表」をクリックしてご覧ください。