心身ともにリフレッシュ
～無理なく運動・癒しの教室～
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教室名
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内容
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ボディメイキング教室（火曜夜／金曜昼）
火曜日程表 金曜日程表
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ボールを使ってエクササイズ
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フラダンス教室
日程表
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年齢や柔軟性に関係なくどなたでも
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らくらく青竹教室
日程表
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青竹踏みを使って簡単なエクササイズ
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長期太極拳教室 上海蟹
日程表
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深い呼吸、なめらかな動作の全身運動で心身ともに健康に！
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簡単ツボ押し教室
準備中
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自分で簡単にできる健康習慣を身に着けよう！
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※教室の日程は、各教室名の下にある「日程表」をクリックしてご覧ください。
