心身ともにリフレッシュ
～無理なく運動・癒しの教室～
| 教室名 | 内容 |
|---|---|
| 初めてのアロマ教室 | 簡単に手に入る材料で、アロマを楽しもう！ |
| ボディメイキング教室（火曜夜／金曜昼） | ボールを使ってエクササイズ |
| しなやかボディ教室（初心者／経験者） | 腰痛予防・姿勢改善・柔軟でしなやかなボディを目指す |
| フラダンス教室 | 年齢や柔軟性に関係なくどなたでも |
| らくらく青竹教室 | 青竹踏みを使って簡単なエクササイズ |
| 長期太極拳教室 上海蟹 | 深い呼吸、なめらかな動作の全身運動で心身ともに健康に！ |
| NEW! 簡単ツボ押し教室 | 自分で簡単にできる健康習慣を身に着けよう！ |
