アクアエクササイズ・水中歩行コース

■エンジョイアクア
 水の抵抗を受け全身運動。水中歩行やアクアビクスも取り入れ楽しく運動をします。

教室名
(時間)
対象者
(定員)
期間 回数 受講料
会員 一般
E火
毎週 火曜日
(20:10~21:00)
★16歳以上

★定員:20人
 ※最少催行人数 12人
第1期
(4月~7月)
全10回
新規   無料 2教室目がE火
3,080円
各期 5,650円

2教室目以降も
同じ金額
第2期
(9月~12月)
全10回
新規   無料
再受講 3,080円
第3期
(1月~3月)
全10回
新規   無料
再受講 3,080円
主な注意事項 ※体調管理は、各自で行い、最高血圧が150以上ある場合や、体調が優れない場合は運動を中止しましょう。
※通院されている方は、医師の許可を得て参加することをお勧めします。
★入場は、教室開始の10分前にご案内します。受付を済ませ、案内があるまでロビーでお待ちください。
★教室時間は、各種準備や体操を含めた時間です。

 

■アクアエクササイズ
 軽快なリズムに合わせて行う水中運動です。泳ぎが苦手な方も安心して運動ができます。
 腰痛・肩こり解消にも効果があります。

教室名
(時間)
対象者
(定員)
期間 回数 受講料
会員 一般

E 水
毎週 水曜日
(11:10~12:00)

★16歳以上

★定員:20人
 ※最少催行人数 12人
第1期
(4月~7月)
全10回
新規   無料 2教室目がe木
2,050円
各期 3,080円

2教室目以降も
同じ金額
e木
毎週 木曜日
(14:20~14:50)
第2期
(9月~12月)
全10回
新規   無料
再受講 3,080円
第3期
(1月~3月)
全10回
新規   無料
再受講 2,050円
主な注意事項 ※体調管理は、各自で行い、最高血圧が150以上ある場合や、体調が優れない場合は運動を中止しましょう。
※通院されている方は、医師の許可を得て参加することをお勧めします。
★入場は、教室開始の10分前にご案内します。受付を済ませ、案内があるまでロビーでお待ちください。
★教室時間は、各種準備や体操を含めた時間です。

 

■水中歩行
 全身に水の抵抗を受けて運動することで、体力アップを図ります。

教室名
(時間)
対象者
(定員)
期間 回数 受講料
会員 一般
H金
毎週 金曜日
(11:00~12:00)
★16歳以上

★定員:30人
 ※最少催行人数 18人
第1期
(4月~7月)
全13回
新規   無料 2教室目から
4,110円
各期 5,650円

2教室目以降も
同じ金額
第2期
(9月~12月)
全13回
新規   無料
再受講 4,110円
第3期
(1月~3月)
全10回
新規   無料
再受講 3,080円
2教室目から
3,080円
主な注意事項 ※体調管理は、各自で行い、最高血圧が150以上ある場合や、体調が優れない場合は運動を中止しましょう。
※通院されている方は、医師の許可を得て参加することをお勧めします。
★入場は、教室開始の10分前にご案内します。受付を済ませ、案内があるまでロビーでお待ちください。
★教室時間は、各種準備や体操を含めた時間です。

※各教室とも最少催行人数に達しない場合は中止となります。
※都合により内容が変更となる場合があります。予めご了承ください。
スポパラ会員として水泳教室を受講する場合、1期目の受講料が新規、2期目以降は教室の種類が異なっても受講料は再受講となります。