各教室への参加は、それぞれ別途申し込みが必要です。
※水泳教室とは申し込み方法が異なりますのでご注意ください。
【申し込み方法】
◆申し込み開始日・開始時間は、教室ごとにそれぞれ異なります。詳細はディスポート南魚沼館内掲示、及び市報をご覧ください。
日程表(市報掲載日・募集開始日・教室初日等がご覧いただけます。)
◆教室要項・申し込み用紙は、申し込み開始時間になりましたら、ディスポート南魚沼に設置いたします。必要事項をご記入の上、受講料を添えてディスポート南魚沼フロントへお申し込みください(お電話での申し込みはできません)。
◆申し込みは先着順となり、定員に達し次第締め切りとなります。申し込み開始時間の30分前より予備受付を行います。申し込み開始時刻に定員を超えるお客様がいらっしゃる場合は、申し込み開始時刻と同時に締め切り、その場で抽選を行います。
※各教室とも最少催行人数に達しない場合は中止となります。
※都合により内容が変更となる場合があります。予めご了承ください。
教 室 名 | 内 容 |
ベビーマッサージ |
赤ちゃんとママの肌のふれあいを体感!【詳細】 |
スポーツ教室 体育寺子屋 【夏期】 |
身体を動かすことの楽しさや、自分自身の「できる」を見つけよう! |
スポーツ教室 体育寺子屋 【冬期(初心者アルペンスキー)】 |
初めてスキーをはく子ども、やっとスキーに乗れる子ども集まれ! 初心者を対象としたアルペンスキー教室 |
楽しいキッズダンス |
4歳からはじめられるヒップホップダンス教室! 音楽に乗りながら楽しく一緒に踊りましょう!【詳細】定員に達しました! |
スポーツチャンバラ |
日本発祥のスポーツで、空気の入った剣とアクリル製の面を付けて 戦う、安全性を確保化した競技!ルールもいたって簡単。【詳細】 |
SLACK LINE CLUB 日程表 |
ベルト状の専用ラインの上を歩いたり、様々なトリックを行う 進化した綱渡りで、バランス・体幹・集中力を鍛える効果の 高いスポーツです。【詳細】 |
教室名 | 内 容 |
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ステップフィットネス |
ステップ(踏み台)を使った人気のフィットネス ステップを使用することで、より運動効果をあげられます。【詳細】 |
リズム体操 ぷちリズム |
軽快なリズムに乗って楽しく身体を動かし、運動不足の解消・シェイプアップを! リズム体操教室が、終了しても、もう少し体を動かしたい!【詳細】 |
パワーヨガ |
筋トレの要素が強いヨガのポーズを行うことで、体を鍛えながら メンタルを整えます。体の硬い方や男性、スポーツを行っている人にも 適したエクササイズです。【詳細】 |
ディスコステップ |
ディスコミュージックに合わせてステップを踏む、ダンスエクササイズです。 自然に身体を動かし、楽しくエクササイズ! 介護予防にも効果的な運動教室です。【詳細】第2期日程変更あり |
ゆるビクス |
ゆるくて簡単・楽しいエクササイズ 運動初心者や体力に自信のない方にもおススメ!【詳細】 |
夏限定 ナイトフィットネス |
暑い夜をもっと熱く!夏こそカラダを動かし、 負けないカラダ&かっこいいカラダを作りましょう!【詳細】 |
ナイトパワー |
毎回大人気のパワーヨガ教室。夏限定で、照明を消し 薄暗い中で行います。人目を気にせず、集中! ヨガのポーズと筋トレをミックスし、体幹、全身の筋肉、精神を鍛える パワーヨガ。初めての方も大歓迎!【詳細】 |
教室名 | 内 容 |
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ボディメイキング |
首・肩・腰など、関節や筋肉に痛みを感じる方、体型が気になる方にお薦めの教室! ボールを使ったエクササイズで身体を矯正しましょう!【詳細】定員に達しました! |
フラダンス |
笑顔で踊れば心も身体も健康的に!フラの音楽に合わせてゆったりとした時間をお楽しみください。 年齢や柔軟性に関係なくどなたでも【詳細】第2期日程変更あり |
らくらく青竹 |
全身のツボが集中する足の裏全体を優しく刺激することで、全身の機能を高める効果を狙います。 腰やひざへの負担が気になる方、体力に自信がない方も安心して取り組める効果的な教室です。【詳細】 |
リラックスヨガ |
やさしいヨガのポーズを中心に、心穏やかにゆったりとした癒しの時間を。 体の歪みが気になる方やストレスの多い方におススメ【詳細】 |
教室名 | 内 容 |
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チャレンジ坂戸山 日程表 |
めざせ!登頂40回! 達成した方には記念品を贈呈します! さらに倍の80回達成者には、副賞を準備! |
チャレンジ世界一周 日程表 |
色々な種目で世界一周を目指そう! 目標達成した方には記念品を贈呈します! さらに設定目標の倍、達成者には、 記念品もグレードアップ! |
教室名 | 内 容 |
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4人制ワンバウンド バレーボールクラブ日程表 |
ボールを一度バウンドさせるバレーボール! みんなで楽しもう!【詳細】 |
6人制ワンバウンド バレーボールクラブ日程表 |
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初心者から大会出の方まで、幅広く活動! 友達(仲間)の輪も広がります。【詳細】 |
講習会名 | 内 容 |
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トレーニングマシン 使用法講習会 |
トレーニングしたいけど、わからない。 そんな方に丁寧に説明します。【詳細】 ※9月日程変更あり |
スラックライン講習会 |
今注目のNEWスポーツ!スラックラインの基本を学び、 |
水泳フォーム 撮影会 |
普段、あまり見る機会のない、自分の泳ぎを実際に目で見て、 |